ADEM / MEDITATIE SESSIE

**Boek een adem / meditatie sessie**

Verlang ook zo naar rust in je lichaam.
Wil jij leren hoe je met stress om kunt gaan.

Stel je voor dat je elke dag vol energie en innerlijke rust begint, klaar om de uitdagingen van het leven aan te gaan.
Dat is geen droom, maar een realistische en haalbaar doel.

Ik nodig je uit om de kracht van je ademhaling te ontdekken, om bewuster te worden van het hier en nu en om stress te verminderen door middel van eenvoudige, maar effectieve ademtechnieken.
Ik leer je de connectie te maken met je lichaam via je ademhaling

Wil je meer uit jezelf halen, ben ie kortademig, voel je je futloos en kom je niet op gang?
Wil je meer energie, je stress verlagen, diep ontspannen en contact maken met je lichaam en energie, emoties en sensaties beheersen?

Ik kan je helpen bij acute paniek aanvallen en ademnood zoals hyperventilatie en hoe je hier in de toekomst mee om kunt gaan.

Dat is waar ik je bij kan helpen. Samen gaan we op reis naar een dieper begrip van je ademhaling en hoe je deze kunt gebruiken om meer energie te krijgen, stress te verminderen en diepe ontspanning te ervaren. Geen quick fixes, maar duurzame veranderingen die je helpen om beter in je vel te zitten, zowel fysiek als mentaal.

30 min video call
– Leer ademen en mediteren met Jaguar.